感谢老中医，这样吃荔枝排寒又下火

这段时间在看《长安的荔枝》，给我馋到不行，但因为湿热阴虚体质的原因，不太敢吃像荔枝榴莲这种偏温热的水果！前几天刷到了张宝旬老师的内容，解锁了一个荔枝的新吃法，今天这个茶方适合任何体质的人吃，已经亲测，不用担心上火

食材：乌梅2颗、黑豆20克、荔枝7个
做法：
荔枝去皮留核，黑豆不用泡，直接一起煮15分钟即可
任何体质的皆可，适合喜欢熬夜、冬天怕冷且手脚凉、脸色蜡黄、容易上火的人

湿热阴虚的人，体内湿气重、阴液不足，可以多加黑豆。黑豆有清热利湿、补肾益阴的作用，增加黑豆的用量，能帮助他们平衡体内湿热阴虚的状况。寒湿阳虚的人，阳气不足、寒湿内盛，则多加荔枝补阳排寒。荔枝性温，能温中散寒，增加荔枝的用量，有助于改善他们寒湿阳虚的体质。阴阳两虚的人，体内阴阳都相对不足，需要平衡地去放黑豆和荔枝，以达到阴阳调和的目的～