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喝无糖可乐会胖吗?

咱平常喝的可乐,里面有白砂糖这些东西,所以喝起来甜甜的,热量也高。

再看市面上那些无糖可乐,从配料表上能看到,确实没有糖,可喝起来还是甜的。为啥呢?因为里面加了代糖。代糖就是一种甜味剂,属于食品添加剂,像阿斯巴甜、安赛蜜这些都很常见。它们不是糖,却能产生甜味,而且每毫克甜的程度,是普通糖的成千上万倍呢。

所以啊,要是有同学喜欢喝可乐,又担心长胖,无糖可乐确实是个挺好的选择。不过也别喝太多了,毕竟里面有食品添加剂嘛。
35 人阅读  ·  2025-7-16 11:35:37 编辑
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